今回はココナッツオイルは産後ダイエットに効果あるの?気になる3つの効果とは!?について紹介してみたいと思います。女性にとっては永遠のテーマかもしれない「ダイエット」。

 

妊娠中順調に増え続けた体重、最近は食事指導があるところも少なくないようですが、それでもお腹に赤ちゃんを抱えているのなら増えて当然と思いますよね。

 

そして増えた分、出産後減るものだと思っていませんでしたか?なぜだか減りませんよね(笑)3kg前後の赤ちゃんとその他諸々出たはずなのに、その分すら減っていない・・・なんて衝撃的な事実を目の当たりにしたママも多いはずです。

 

テレビの芸能人は産後でも妊娠前と変わらずきれいなのに、私なんて。。。って思ったときもあったはずです。でもそれってやっぱり「産後ダイエット」をしているのではないのでしょうか?

 

産後は授乳もあるので食事制限は赤ちゃんにも影響しそうですよね。

 

運動をするといっても24時間ずっと慣れない育児に追われていてそれどころではありません。産後すぐに運動することもあまりよくないと聞きますからね。じゃぁ、芸能人はどうやって。。。??と思いますよね。

 

そこでママに朗報です!

 

今話題の「ココナッツオイル」を使用したダイエット!これが産後ダイエットにも効果があるのです。果たしてその効果は・・・、早速紹介していきますね。

ココナッツオイルの主成分ダイエットに効果あるの?

ココナッツオイルの主成分は中鎖脂肪酸なのです。この中鎖脂肪酸は摂取されると細胞に取り入れられることなく、すぐに肝臓で燃焼されます

 

そのため効率よくエネルギーに分解されるので脂肪になりにくいのです。

 

ココナッツオイルで摂取した油分は、体内に蓄積されずその日のうちにエネルギーとして優先的に消費されます

 

胃にたまることもなくすぐに腸に送られることも消化が早い要因なのです。

 

ココナッツの整腸作用

この中鎖脂肪酸は代謝を促進するので、善玉コレステロールを増やして、悪玉コレステロールを減らしてくれるという効果もあるのです。ココナッツ自体が、食物繊維や含有栄養を豊富に持っているため腸内環境を整えるという効果があるんですね。

 

ココナッツオイルは脂肪燃焼促進効果だけではなく、体内に溜まっている食品添加物などの化合物を除去してくれる効果もあります。

 

ココナッツオイルは授乳中でも安心!?

中鎖脂肪酸の一つであるラウリン酸もココナッツオイルには含まれているのですが、このラウリン酸、母乳にも含まれているのです。またこれは免疫力を高めて細胞を強くするという働きがあります。

 

ラウリン酸は唾液と交じり合うことで、モノラウリンへと変わります。このモノラウリンは、抗ウイルス作用抗菌作用もあるのです。

 

ココナッツオイルに含まれているラウリン酸が母乳にも含まれているということは、授乳期でも安心してココナッツオイルを摂取できるということです!

 

さらに、ココナッツオイルには天然のビタミンEが豊富なので抗酸化作用があるので、体の内側から錆びない体が作られるのです。また、出産で疲労してしまった体をいたわる為にもこの抗酸化作用は必要ですよね!

 

このようにココナッツオイルは産後のママでも安心して使うことができ、さらにダイエット効果も期待できるのです!また、痛んだ頭皮環境改善や皮膚のマッサージにも使えるので、産後の抜け毛が気になる場合やお腹の皮膚のマッサージにも利用してはいかがでしょうか?

 

こうしてみてみると妊娠中も産後にも、もちろん日常的にも使用でき更には化粧品としても話題を集めているココナッツオイルはまさにオールマイティな万能食材と言えるかもしれません。

 

最近ココナッツオイルがかなり話題にはなっているけど実際のところどうなのかな?って気になっている方は是非一度試してもらいたい食物です。

 

 ココナッツオイルを選ぶ際に気を付けたい事

ココナッツオイルの良さは分かったけど結局どんなものを選んだらいいの!?」って事ですが、まずはオーガニックなものを選びたいですよね。健康目的なのにココナッツオイルに不純物などが入っていたら元も子もない無いですからね!

 

そこでおススメしたいのが【有機JAS認定【ハンズオーガニックエクストラバージンココナッツオイル】】です。恐らく聞いたことがある方もいるのではないでしょうか??

 

有名モデルさんさんや海外モデルさんも愛用しているオーガニック原料100%のココナッツオイルです!

 

実際私も使用しているのですが、何にでも使える事もありかなり重宝しています。

  • 髪に塗っても良し!
  • バターの代わりにパンに塗っても良し!
  • メイク落としにも良し!
  • 口内洗浄まで出来ます!

まさに万能薬とも言えますし、安価なのに費用対効果が非常に高いココナッツオイルは非常におススメです^^

 

因みに最近私はコーヒーに混ぜて飲んでいます。コーヒーの旨みを消すことなくココナッツの成分が取り入れられますので健康の事も考えて摂取するようにしています。個人的に非常にハマっているんです♡

 

是非あなたも試してください!


美容・健康さらにダイエットもしたいワガママなあなたにはこれ!

美容はもちろん健康も手に入れたい。。。できればダイエットもできれば最高なんだけど。。。って思っている方もいると思います!

 

そんな方には【マジカルスムージー】がかなりオススメです。

 

マジカルスムージーにはココナッツオイルはもちろん、その他にも112種類スーパーフルーツと緑黄色野菜のキングとも言われる大麦若葉が詰め込まれています。

 

栄養素でいうとたった1杯にもかかわらず、

  • ビタミンBがニンニク1個分
  • ビタミンCはレモン4個分
  • 食物繊維はレタス10個分

これだけのたっぷりすぎる栄養素を含みながらも16,4kcalと超低カロリーなところが嬉しすぎます。でもスムージーって作るの面倒くさくない!?って思う人もいるかもしれませんが、このマジカルスムージーはかなり簡単に作れてしまいます。

 

スムージー

引用:http://dreamy-beauty.com/ms/magicalsmoothie/?ad_code=a222

 

この間、約10秒です。これなら小学生の子でも作れてしまいますよね。実際我が家でも栄養補給として家族全員でこのスムージーを飲んでいるのですが、かなり健康的にダイエット+美容を手に入れています。

 

しかも子供にも飲みやすいので「喉が渇いたー!」っていう時にはこれを飲ましてついでに栄養補給もちゃっかりしています^^

 

そして粉末タイプなのでクッキーやパンケーキなどのお菓子にも混ぜて作ることもできますし、バリエーションの幅はかなり広いです。ってか、メリットの部分だけしか言ってないけど、デメリットもあるんじゃないの!?って疑問もあります。

 

もちろんあります。

 

食物繊維をかなり豊富に含んでいますので、飲むことによってお腹がかなり緩くなり、トイレに駆け込む回数が増えると思います。しかし、これは健康上は問題ないので安心してください。(デメリットじゃないか。。。(笑))

 

最近話題になり女性誌でもかなり取り上げられていますので知っている方もいるかもしれませんが、効果は正直絶大です。

 

  • ダイエットを今までに幾度となく挫折してきた方
  • 家族みんなで健康を手に入れたい方
  • 美容も健康もダイエットも手に入れたいって方

にはかなりオススメのスムージーです!そんなスムージーが1個(1か月分)4700円で手に入ります。

 

1日に換算すると156円なのでペットボトル1本分ですね。

 

外で売られている高カロリーで何が入っているかよく分からないドリンクを飲むのをやめて、これに変えるだけで「美容・健康・ダイエット」を手に入れることができます。

 

しかも、このマジカルスムージーはオープンして1周年!これを記念して通常価格4700円初回に限りたったの500円!!ワンコインで購入することができてしまいます!!(しかも送料無料!)

 

syokai

先着300名様限定で500円でお試しできます)

 

お得というか破格です。。。これは。。。試さない理由が見つからない。。。、2回目以降も20%OFF3780円で手に入りますので1日に換算するとわずか113円です。(缶ジュース以下の値段です)

 

ぜひこの機会をお見逃しなく!!

 

マジカル


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