この記事では女性の白髪の平均年齢や男性との違いについて紹介しています。
ある日突然きらっと光る白いもの・・・・
「え？まさか・・・・」
初めて自分の頭に白髪を見つけた時はショックでした。。。
かなりショックでその時は焦って抜いたのを覚えています・・・・。
しかし、
最近は1本なんて可愛いものでは無くなってきました。
「白髪は抜いたらふえるよ！」
こう皆、口を揃えて皆言いますが実はこれ、不正解なんですよね。
では早速本題です。
一体、女性も男性も年齢的にはいくつ位から白髪が発生するのでしょうか？
女性の白髪の生える平均年齢とは！？
白髪になるのは大体何歳くらい？と聞いたとしても一言に何歳！と言えないのが現状です。
遺伝要素もありますので。
ただ、
女性全体の平均年齢をとってみると女性の白髪が生えるのは大体35歳前後だと言われています。
家系的に見れば、自分が早いか遅いかも大体憶測がつきますよね。
もちろん、白髪だけでなく、髪の量も、色合いも同じです。
※この平均値は日本人女性の場合になります。
面白いデータがありますので紹介します。
出典元：https://r-bmr.net/wp-content/uploads/2014/11/201411_graycolor.pdf
このデータは２０代〜６０代の男女計１０３５人に対してアンケートを取った結果になります。
このデータを見ても分かりますが35歳前後で、ちらほらと白髪が生えてくるのは、ごく普通の白髪の生え方と言えます。
今のご時世、白髪用の毛染めも充実していますので、個人差が分かりにくいですが80歳位にしても黒髪の方もいれば、60歳にして真っ白。という方もいます。
白髪は嫌だ！
確かにそうですよね。出来れば白髪ケアをしていつまでも若々しくしたいもの！
次の白髪ケアに関するデータを見てみましょう！
出典元：https://r-bmr.net/wp-content/uploads/2014/11/201411_graycolor.pdf
このデータを見ても、いかに女性の美意識が男性より高いのかが分かります！
残念ながら３５歳前後で生えてきた白髪は、個人差はあるものの年々少しずつ増えていきます。
そして髪のほとんどが白髪になるのは、およそ６０～７０歳前後だといわれています。
白髪が目立ち始めてから白髪染めのヘアカラーを使用するとは思うのですが、出来れば面倒無く、しかも安全に白髪染めをしたいですよね。
そんな人にオススメなのが、いつものシャンプーを替えるだけで白髪ケアをする事が出来る白髪染めシャンプーの存在です。
ただ、
一括りに「白髪染めシャンプー」と言っても沢山あります！
その中で私が今までに色々使ってきた中でオススメできる白髪シャンプーを次の記事でランキングで紹介してみました。
男性と女性の違い
白髪が出来るメカニズムというのは、メラニン色素を生計している細胞が年齢を重ねるごとに活動が劣化して徐々に生成されなくなるためです。
それは男女共通なのでほぼ生え始めの年齢も変わりません。
しかし、女性は出産育児などで環境が変わったり、負荷が変わったりすると一時的に白髪が出来たり増えたりする事があります。
その後、白髪が減ったり無くなったりすることも多いのが特徴です。
雑談なのですが、白髪もそうですし、人間の体には髪・・・毛って沢山ありますよね？
特に白髪は髪の毛の事を主に言いますが、実は鼻毛が一番最初に白髪になるのは知っていましたか！？
面白いですね。順番的には、
ほんとに雑談ですがおもしろいですよね～。暇な時、鼻毛観察してみましょう(笑)
しかし、鼻毛に気をつけていたら、髪の毛の白髪を予防する事が出来るかも知れませんね
体毛は処理してしまえばいいですが・・・・・・眉毛はどうしたらいいのでしょうか・・・・恐怖です（笑）
また本当かどうか分からないこととして白髪の多い人はハゲない！
こんなこと聞いたことありませんか？
これ、本当なのでしょうか？嘘なのでしょうか？
市販の白髪染めは男・女なぜ分かれている？
極端な話、男性が女性用の白髪染めを使っても、またその反対に女性が男性用の白髪染めを使っても何も問題はないです。
では、何故性別によって分けられているのでしょうか？実は、
- 染料の色
- 香り
等の好みの違いを反映したものと言われています。男性の場合、
- 白髪を隠せればいい
- 目立たなくなればいい
- おしゃれの概念がない
ので、そういう仕様になっているということなのです。女性用の白髪染めには、
- 女性に好まれそうな香りがついている
- 明るめの色から暗めの色まで男性用に比べて色のバリエーションが多い
これらが特徴です。また女性用には頭皮に優しいトリートメント効果のある白髪染めなどもありますよね。
トリートメント効果があると抜け毛対策にもなりますので、男性も女性用を使っても良いでしょう。
また、最近は白髪染めのシャンプーもありますので、こう言ったシャンプーを使ってみるのも髪に優しいと思います。
まとめ
女性も男性も、30代といえば家事・育児・仕事に明け暮れている年代のはず！
寝る時間を惜しんで何かをしたり、生活リズムが最も崩れる年代とも言えます。
苦労症は白髪が多いとかよく聞きますが、そういったことも所以なのかもしれませんね。肌のしわが気になり始めたり、新陳代謝が悪くなり始め体系も変わったたと感じる30代。
同時期に気になり始めるのが白髪の存在。
人間、自分の気に入らないところを見つけるとそれが徐々にストレスになってきます。出来れば上手に白髪と向き合い、無理なく健康的に白髪ケアを行いたいですよね。
白髪を減らして髪を黒くするには、規則正しい生活を送りストレスをためないように心がけることが大切です。
髪に栄養を与えるアミノ酸や亜鉛や銅といったミネラルを含む、
- 海藻類
- 牡蠣
- アーモンド
- ごま
- レバー
さらには良質のたんぱく質（大豆や乳製品）ビタミンたっぷりの緑黄色野菜や果物をたくさん食べるのもおすすめです。
これらを積極的に摂取し、バランスのいい食事を心がけましょう。
また、ストレスを解消するために、軽い運動したり、ゆっくり入浴したり、質のいい睡眠をとります。頭皮も皮膚と同じです！
なので頭皮のマッサージ等をすることで血行が良くなり、白髪の改善にも繋がります。
突然白髪が増えた、若白髪が目立ちすぎるような場合は、病気などが隠れている場合もありますので、迷わず内科を受診することをおススメします。
白髪は、遺伝や年齢に関係なく、これらを解決することによって改善されることが多いので、むやみに抜かないようにしましょう。
「言いたいことはわかるけど、今ある白髪を放っておくことは出来ない！」
そこで私も使用している白髪染めシャンプーでアレルギー体質の人にも優しい「利尻カラーシャンプー」というシャンプーをお勧めします。
この利尻カラーシャンプーなのですが、実店舗での販売店はなく通販のみで購入する事が出来ます。
個人的にはかなりオススメしている利尻カラーシャンプーなのですが、染まらないって口コミを見たことがある！って思った方もいるのでは！？
そこで次の記事では利尻カラーシャンプーの口コミや感想についてです。
